Trucos para aliviar el dolor de pies.
¿Sabías que en el transcurso de una vida promedio, los pies nos ayudan a caminar una distancia equivalente a más de cuatro vueltas alrededor de la Tierra? Caminamos, corremos, bailamos… Los pies hacen que seamos y hagamos lo que más nos gusta, es por ello que es habitual terminar el día y tenerlos resentidos, cansados o con dolor. En el siguiente blog os vamos a dar varios consejos para que sepáis evitar el dolor de pies. ¡Así que estate muy atenta!
Me duelen los pies, ¿se ha convertido en una frase que entra dentro de tu vocabulario? ¡Pues aquí tienes la primera solución! Haz baños de contraste. Es muy sencillo, utiliza dos recipientes, uno con agua bien fría y el otro con agua tibia y añade una cucharada de sal. Deberás meter los pies en el recipiente de agua caliente y al cabo de dos o tres minutos pasarlos por el agua fría. Con este truco relajarás los pies y conseguirás que disminuya la hinchazón. ¡Si quieres que el proceso sea más ameno, podrás realizarlo mientras echas un ojo a la web de MIAS y contemplas todos nuestros modelos!
El segundo truco que os vamos a dar para evitar el dolor de pies es que os apliquéis hielo. El hielo generará efectos de vasoconstricción, lo que reducirá la inflamación, la hinchazón y el dolor de pies. Además, si el dolor proviene de la planta del pie, puedes hacerte un auto-masaje con una botella de agua congelada.
Otro truco que te vamos a dar es que andes descalza por casa o por la playa. De esta forma tus pies se tonificarán y serán más fuertes para aguantar todas las actividades que realizamos durante el día. Esto no sólo te ayudará a evitar el dolor de pies, sino que es beneficioso para eliminar de manera natural el exceso de piel seca y dura de la planta de los pies y los talones.
El último truco que os damos para aliviar el dolor de pies, es que os los masajeéis cada día con una pequeña cantidad de crema hidratante a base de urea o aceite esencial (aceite de argán, de rosa mosqueta, de almendras o de coco). De esta manera hidrataremos y regeneraremos la piel de los pies y evitaremos que la piel endurecida o las pequeñas fisuras vayan a más. Recuerda y aplica estos trucos y así jamás podrás decir “Me duelen los pies”.
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